1.干贝萝卜汤
【材料】白萝卜1根（约400克），干贝2～4个，高汤5碗，陈酒、盐、白糖各适量，山慈菇粉少许（没有也可）。
【做法】前一天晚上将干贝泡入水中，第二天早上洗净后用手撕开。白萝卜洗净、去皮，切成块或做成萝卜球。锅里放入高汤（用白水也可）、白萝卜、干贝，用旺火煮开后改用文火煮20分钟，用陈酒、糖调味，再煮20分钟，待白萝卜变软后撇入山慈菇粉、搅均匀后即成。
【功效】此菜具有润肺、止咳、化痰之功。
2.蜜蒸萝卜
【材料】大萝卜1个（约500克），蜂蜜100克，盐6克，油30克
【做法】萝卜洗净去外皮，挖空萝卜中心的肉；装入蜂蜜，放入大瓷碗中；盖好，隔水蒸熟即可。
【功效】此菜具有润肺、止咳、化痰之功。
安神解郁，试试合欢花
每年的六七月份是合欢花盛开的季节，人们在欣赏合欢之时，能否知晓它也是治病的良药呢？其实，合欢的花与皮均为常用中药，《神农本草经》记载：“合欢，安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”中医认为，合欢性味甘、平，入心、肝经，有安神、舒郁、理气、活络之功效，适用于郁结胸闷、失眠、健忘、风火眼疾、视物不清、咽痛、痈肿、跌打损伤疼痛等症。