六、男性健康新标准
世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。也就是说,健康是在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。怎样准确描述人体的健康状况,日本有学者提出了健康条件的四快。所谓四快,即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。就是说一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的10大准则:
有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,而且不感到过分紧张与疲劳。
处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔。
善于休息,睡眠好。
应变能力强,能适应外界环境的各种变化。
能够抵抗一般性感冒和传染病。
体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调。
眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。
牙齿清洁,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。