生活是什么?生活是一首歌,生活是一场游戏,生活是一壶陈年老酒……每个人都应学会享受生活,轻松而快乐地度过每一天。
学会掌控自己的情绪,让自己去享受生活,而不是每天单纯地为生活奔波。
快到上班时间而公交车却因交通堵塞停滞不前时,你可以看看车窗外的景色;工作时计算机突然出现故障导致你的资料全部丢失时,你是否可以先听一曲疗伤音乐?生活在现今这个错综复杂、充满矛盾的社会中,我们都会遇到这样那样的事情。想开一点,那么我们就会少了许多不必要的麻烦。
翻开这本书,开始学着掌控自己的情绪,那么,成功也会慢慢地向你靠近!
第一章 解密情绪:因为了解才能够读懂
纵目四顾,世界上有多少人受情绪所困扰?因为情绪不佳,多少人的工作、事业、家庭、生活以至人生受到影响?因此,情绪是人生中最具影响力、最重要和最基本的题目,同时也是在人类历史上最被忽视、最少研究的题目之一。
“情绪”究竟为何物
英国一位文学家曾说过:“对好思索的人而言,生命是喜剧;对只凭感觉的人而言,生命是悲剧。
生活中,人随时随地都会有喜怒悲惧的起伏变化,人的一切活动无不打上情绪的印迹。情绪像是染色剂,使人的生活染上各种各样的色彩;情绪又恰似催化剂,使人的活动加速或减速进行。人需要的、快乐的情绪,它是获得幸福与成功的动力,使人充满生机;人也会体验焦虑、痛苦等消极的情绪,它使人心灰意冷,沮丧消沉,若不妥善处理,还可能严重危害身心。人的一生,就是这样游弋在情绪海洋中,在色彩斑斓的情绪世界里领略着人生百味。古往今来,人们为此感叹,亦因此迷惑,不断提出一个古老又常新的问题——情绪、情感究竟是什么?