具体来讲,什么叫虚邪贼风?就是让身体虚弱的那些邪气、外来的贼风。比如说,我们晚上把窗户打开一条缝儿,然后你在离窗户很近的地方睡觉了,睡醒后发现脖子落枕了,或鼻子不通感冒了,这就是受了贼风。这些贼风就像小偷一样偷偷地进来,侵袭了你的身体,让你不舒服,让你生病。
所以,在日常生活中我们要特别注意这些虚邪贼风的侵害。
夏天睡觉的时候要注意点儿,把窗户关上;开空调时也别让空调老吹着;别赤身裸体地晾着睡觉。冬天时要避免长时间寒冷风吹;洗浴后要注意保暖;开车、乘车时不要摇下车窗,让风直吹面部;骑摩托车要戴头盔防护面部;进行晨练时,尤其是老年人应选择待太阳出来后进行,不要过早地在寒风中锻炼。
需要注意的是,一旦虚邪贼风从人的脑后偷袭、侵入人体,轻则伤风感冒,重则中风瘫痪。很多人在冬天出门时通常会用一条围巾围住脖子,这是一个好习惯。因为围巾的一头往背后一搭,恰好护住了我们脑后风府穴、风池穴和风门穴。这三处穴位不但是风邪的入口,而且是寒、湿、热等各种邪气入侵人体的门户。